在生活中禪修
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在生活中禪修 |
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| 1 | 請友善地看待面前的境像 |
| 2 | 請學習如何回應環境的轉變 |
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| 4 | 請善用往事所帶來的教訓 |
| 5 | 請運用現前的人和事來改變你自己 |
| 6 | 請覺察心如何虛構故事 |
| 7 | 請無需批判只需回應實況 |
| 8 | 請勿把心內的模型強加別人 |
| 9 | 請察覺生活中的空間 |
| 10 | 請如實觀察自己的身和心 |
| 11 | 請友善地違背習性 |
| 12 | 請學習如何善待自己 |
| 13 | 請學習有智慧地運用心的空間 |
| 14 | 請以修行為培育慈悲的根本 |
| 15 | 請以你自己為培育悲憫心的開始 |
| 16 | 請培育清明與詳和的心 |
| 17 | 請培育內心的快樂 |
| 18 | 請培育清明的捨心 |
| 19 | 請認識與修習中道 |
| 20 | 請認識培育覺知所帶來的生命力 |
| 21 | 請聆聽外境與內境 |
| 22 | 請以現狀為禪修對象 |
| 23 | 請從現狀開始禪修 |
| 24 | 請認識所擔當的角色和任務 |
| 25 | 請觀察與認識真相 |
| 26 | 請學習如何回應習性 |
| 27 | 請開放地面對外境與內境 |
| 28 | 請認識四聖諦 |
| 29 | 請修習四聖諦 |
| 30 | 請不要錯過學習的機會 |
| 31 | 請認識所需要的是什麼 |
| 32 | 請修習不存概念的知足 |
| 33 | 請實踐中道 |
| 34 | 請修習不隨情緒走 |
| 35 | 請認識煩惱的本來真面目 |
| 36 | 請學習如何從情緒中復原過來 |
| 37 | 請勿活在概念中﹙一﹚ |
| 38 | 請勿活在概念中﹙二﹚ |
| 39 | 請勿活在概念中﹙三﹚ |
| 40 | 請勿活在概念中﹙四﹚ |
| 41 | 請勿活在概念中（五） |
| 42 | 請勿活在概念中（六） |
| 43 | 請培育自力 |
| 44 | 請學習如何有智慧地不打擾 |
| 45 | 請以自己為歇息的地方 |
| 46 | 請無需把苦膨脹 |
| 47 | 請學習如實觀之 |
| 48 | 請治療內心的傷痕 |
| 49 | 請認識自己的限制（上） |
| 50 | 請認識自己的限制（下） |
| 51 | 請培育純真的感恩 |
| 52 | 請知道任務是否已經履行 |
| 53 | 請認識心的無懼 |
| 54 | 請認識心的本然 |
| 55 | 請如實認識所付出的努力 |
| 56 | 請認識思緒的特性 |
| 57 | 請逐漸改變行為的模式 |
| 58 | 請讓被壓抑的情緒釋放 |